こんにちは。
スピリチュアルカウンセラーの冥賀都子（エマ）です。
昨日の朝の開運メッセージ。
おはようございます?
エマです。【今日の名言】
一日だけ幸せでいたいならば、床屋に行きなさい。
一週間だけ幸せでいたいなら、車を買いなさい。
一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚をしなさい。
一年だけ幸せでいたいなら、家を買いなさい。
一生幸せでいたいなら、正直でいなさい。これは西洋のことわざです。
「幸せ」の継続性について書かれたものと思われますが
現代はいろんな選択肢があり、情報も多いので
是非、ご自身の
一日を幸せに過ごすためには？
一週間を幸せに過ごすためには？
一カ月を幸せに過ごすためには？
一年を幸せに過ごすためには？
一生を幸せに過ごすためには？を考えてみると
良いと思います?✨✨何をするか、どんな気持ちになるか？
人それぞれにお答えが出そうですね☺️
思いついたら、
こちらにメールを送ってくださいね?✨✨
emerald.ema.luckystone@gmail.com
皆さんの「幸せに過ごすためには？」を
シェアしたいと思います?
今日のキーワードは
幸せだよ
です。
今日も皆さんにとってより良い一日でありますように???
そうしたら、皆さんからの回答が届きました～♪ ありがとうございます。
やっぱりね、書き出してみると「あれ？私、こんな風に思ってたんだ！」っていう気づきがありますね。
送ってくださった方の回答をシェアさせていただきます。
エマさんへ
やらなければ行けない事よりも！
やりたい事を沢山する。です。
（K.Oさん）
エマさん、おはようございます。
エマさんにメールを送る事ができて
幸せです♪
私にとって幸せになる方法は
許せない人を
許せたとき…
許せない人の幸せを祈る。
事ができたときです。エマさんのおかげです。
感謝、感謝、感謝します。
（K.Tさん）
毎日素敵なメッセージをありがとうございます！
一日を幸せに過ごすためには？
食事を味わって食べなさい一週間を幸せに過ごすためには？
音楽を楽しみなさい一カ月を幸せに過ごすためには？
受け取り上手になりなさい一年を幸せに過ごすためには？
穏やかでいることを心がけなさい一生を幸せに過ごすためには？
誰かを喜ばせることを考えなさい（A.Kさん）
エマ様お世話になります。
そしてお久しぶりです。毎朝、メッセージを拝読させて頂いています。ありがとうございま
す。
今日のエマさんのメッセージを読んで早速自分に言い聞かせるために、メールをお送りさせていただきます。 1日を幸せでいるために
今を生きなさい1週間幸せでいるために
自分に自信を持ちなさい1ヶ月幸せでいるために
ありのままの自分でいなさい１年幸せでいるために
人を責めることをやめなさい一生幸せでいるために
自分を変えなさい現在私の課題は、自分の考え方や習慣を変えることです。
自分が変わらなければ幸せは付いて来ないと思うのです。
ただ、いったいどう変われば良いのやら、、？
仮にどんな立派な箱舟に乗ったとしても自分の考え方や習慣を変えて行かない限り幸せにはなれないと最近思うようになりました。
もっと詳しく申し上げれば、精神的に強くならなければ、行く先々で何回も私が遭遇するモラハラやマウント、陰湿なイジメから逃れ られないと思うようになりました。全ては私の自信のなさから来る マイナスの引きつけだと感じています。
残りの人生こそ、精神的にも金銭的にも心配なく平穏に明るく笑って過ごして行きたいと思う今日この頃です。 （Y.Nさん）
昨晩も認知症の父に起こされ怒号され日々寝れず、仕事にも集中できず。心不全、心臓大動脈解離、他にも色々と入院するが医者が驚くくらい奇跡的に生還する父。減塩食も帰宅し作り休む暇なし。 良い日もあれば悪い日もある。母は特別養護老人ホームに2年前から入所し この先、介護生活はいつまで続くのかを考えると正直辛い気持ちになる。私にも人生があるから。でも、きっといつか良い日かくる！と前向き1日を過ごしていきたい！（T.Sさん）
♡一日を幸せに過ごすためには？
一人時間で、ショッピングしたり、美味しいもの食べたり、岩盤浴でゆっくりしたり、マッサージやエステで自分にご褒美を与える。 ♡一週間を幸せに過ごすためには？
家事から離れ、旅行をしてホテルのおもてなしを受け、行きたいとこへ行き、子どもと笑顔で過ごす。 ♡一カ月を幸せに過ごすためには？
有休を使って、家事をこなし、子供との時間を有意義に使う。♡一年を幸せに過ごすためには？
仕事に繋がる役立つ資格を取って自信をつけ、やりたい仕事を見つけ、ジムに通ったり、植物のある暮らし、無垢材に囲まれた部屋で 、イキイキと元気で美しく笑顔が素敵な人になる。
子どもと世界一周旅行をする。♡一生を幸せに過ごすためには？
金銭的・心身的に、健全で余裕のある暮らしをする。
素敵な仲間と集まり昔話や冗談などを言い合って楽しむ。
子どもの家族や孫と遊び、笑顔が可愛いおばあちゃんになる。（A.Mさん）
エマさんおもしろい企画ですね？私が思う○一日を幸せに過ごすためには？→お昼が満足。スープジャーをいつも仕事に持っていくので美味しくできたら一日幸せ。○一週間を幸せに過ごすためには？→ディズニー！まさに今10年以上ぶりに行こうとしていて1週間は幸せだったな〜○一カ月を幸せに過ごすためには？→自分の時間がちゃんとあること。1ヶ月間毎日少しでも自分のために使える時間があったら幸せだと思う。意外と難しい自覚あり○一年を幸せに過ごすためには？→心配事が何も無い。これはできたらすごいですよ！子どものこと、仕事のこと、パートナーシップや義理家族との関係。なんにも心配することがなくなったら。でもマイナスがない、それだけじゃ本当の幸せじゃない…きっと。○一生を幸せに過ごすためには？→自分の人生を自分でクリエイトしている！！という実感。これが1番欲しい。ブループリントは私書き間違ってたわ〜！しまった〜 笑でも、ゼロから書き直してやるんじゃ〜でもね、こんな簡単に日常って変わるんだ？と思ったのは。夜寝る前に子どもたちに「宿題やった？」「歯磨いた？」「早く寝なさいね」ってて言う代わりに、「 今日一日の中でどれだけたくさんの小さな幸せ見つけれた？」「 今日は何に感動した？」 聞くように変えてみたこと。最初は「感動したことなんか何も無い」って言ってたけど。「お友達にこれをもらった」から、今は。「田んぼの水に土の茶色と空の青が映って混ざった色がグラデーショ ンになってとても綺麗だった」 って教えてくれるようになりました。 そしたら、こう聞くといいよって教えてくれた人に偶然が重なって逢うことが できて「 あなたのおかげで子ども達との関係がとてもよくなりました。 ありがとう」お礼を言えるというミラクルが起きました。 日常はすぐ埋もれてしまうものだから。忘れないようにこの人の絵を寝室に飾っています。（ペンネーム そら）
いつもお世話になり、ありがとうございます。
LINEをはじめSNS各所においても、いつもお伝えのように、とてもタイムリーなお言葉や画像に助けられています。また、学ばせていただいております。
一日を幸せに過ごすためには？お気に入りコーヒーやお茶を淹れていただく一週間を幸せに過ごすためには？とにかく落ち着いて行動する一カ月を幸せに過ごすためには？黒字の生活費を心掛ける一年を幸せに過ごすためには？四季を楽しむこと一生を幸せに過ごすためには？笑って元気でいることそれと。。。
先日の天使についてのこと（記事）、兼ねてより漠然と気にはなっていましたが、なるほどと思わせられたり、まだまだ知らないことばかりと感動したりしました。
こちら、何回か読み直して、しっかりと知識にしたいと思いました。
梅雨入り前ですが、いきなり夏に突入したような日が続いております。
このような気温や湿度は、とても体がつらかったりします。
くれぐれもご自愛くださいますよう、お祈り申し上げます。
本当に、いつもありがとうございます。
（ペンネーム くれおさん）
皆さん、お忙しいところ、送ってくださりどうもありがとうございました☆
こういう手法で自分に向き合うことは、「セルフカウンセリング」と呼ばれます。
脳は問いかければ、それに対して具体的な答えを自動的に探してくれるのです。
なので、ちょっとモヤモヤするな、とか自分の本心を探りたい時には、自分に
「なぜ、そう思ったの？」
「それは何かきっかけがあったの？」
「誰かが関係しているの？」
「今はどんな気持ち？」
「幸せって、どういう状態？」
「そのためには今、何か足りないと思っていることはある？」
などと、自分に疑問を投げかけて、それをノートに実際に書いてみるといいのです。
そして、他の方の回答なども見てみると、それもまた気づきのきっかけになりますね☆
皆さんのメッセージを読んで、私もとっても励みになります。（商品レビューや体験談もありがとうございます！！）
いつも、一方的にＬＩＮＥもお送りしていますので、朝の忙しい時間にご迷惑でないかしら？とか、ふと思ったりもするわけです。思いがけず反響がありましてとっても嬉しかったです。
また、こういう企画、やっていきたいので是非またご参加くださいね♪
本日も最後までお読みくださいまして、どうもありがとうございました。
素敵な一日でありますようにお祈りいたしております☆
