【あなたが好きなことをして楽しく暮らす方法】

こんばんは。

エマです!

 

カウンセリングで、

今すぐ泣き出しそうなクライアントには

 

「好きなことをしましょう」

「好きな人と過ごしましょう」

 

とアドバイスすることがあります。

 

そうすると、だいたい皆さん

鳩が豆鉄砲を食ったような顔をして、

 

「エマさん、ヤバいです!!好きなことがわかりません!!」

 

て言います。

 

 

知らんがな。

 

 

あー、エマさんの意地悪!!

 

はい。意地悪です。根っからの悪党です。(納豆も好きです。)

 

「わからなくていいです!

なんて言ったら、その人のためになりませんから、

私は貴女のためなら鬼にも蛇にもなります。」

 

といいたいところですが、できれば本音としては「小悪魔」くらいのキャラが希望です!

 

ということで、今日は「好きなこと」をどう見つけて、実践していくのか?

 

というお話です。

 

 

 

あなたは好きな人、何人くらいいますか?

 

例えばです。

 

貴女は世界一周旅行が当たったとします。

 

近所のイオンの5,000円買うごとに一回、くじが引けるやつです。

 

近所にイオンがなかったら、サミットでもいいです、

あ、とりせんとかでもいいです(場所はあまり重要ではありません。念のため)。

 

で、その世界一周旅行は1か月かけての船旅で、

3人、誰かお友達を誘っていいとします。

 

自分を含めて、4人部屋の船の旅、1カ月!!

わくわくしますね。。。でも、ある意味、喧嘩したら最悪ですね。。。

 

うひひひひひひひひひひひひ。

 

エマさん、怖い。

 

怖くなーい。大丈夫です、平和主義です。鳩を肩に乗せて歩きたい派です。

 

で、

 

今、考えてみてください。

 

誰を誘いますか?

 

まっ先に思い浮かんだあの人、この人、

ああ、あの子も、この子も・・・。

リストアップしましたか?その子にはあとでこっそり、「当選はがき」を送っておいてくださいね。

はい、では次。

 

今度は、あなたが絶対に一緒に旅行したくない人、いますか?

 

あれれ?

3人くらい、真っ先に思い浮かびましたね。

 

声に出さなくていいですよ!壁に耳あり、障子にメアリー(誰だ、それ)。

 

冗談はさておき。。。

 

好きな人を思い浮かべるのと、

嫌いな人を思い浮かべるの、

 

どっちが早かったですか?

 

どっちがすぐ、確定できましたか?

 

 

 

 

そうです。

 

きっと、嫌いな人です。

 

不快度指数の高い人には、敏感に察知します

で、どうしてそんな話をしだしたのかというとですね。

 

この、世界一周の旅行プレゼント企画を今度やることに・・・。

 

ではなく、(嘘かいっ)

 

自分が「嫌なこと」には

 

人間、敏感だということです。

 

「好きなこと」より「嫌いなこと」「苦手なこと」のほうが、

 

よりクローズアップされやすく訓練されているのが

特に、私たち日本人です。

探偵か?って、いうくらい。

 

だって、よく小さい頃言われませんでした?

 

国語、算数、理科、社会。

 

国語、算数、理科が90点で社会が60点だったとします。

 

そうすると、先生も親も

 

「社会がね・・・」

 

って。

 

「社会なんとかしなさいよ」、って。

 

ダメな部分にフォーカスするんですよね

やな性格ですよねー。

 

 

 

だって、

 

「平均点を上げるなら、

 

ダメな部分を良くする努力!!

 

しかないでしょう??」

 

って言われるでしょうね。

 

でも、ここではっきり言います。

 

 

ぶっぶー。

 

 

方法は、それだけなように見えるかもしれません。

 

でも、それって、節穴ですからね。

 

よく見てください、この数字。

 

ほかに方法は?

 

賢い貴女なら、もうお分かりですよね!!

 

そう。

 

他の3教科を10点ずつ余計に取る努力をする!!

私、算数できない子なので、

ちょっと書きますよ。

 

国語 100点←10点ちょっとがんばる

算数 100点←10点ちょっとがんばる

理科 100点←10点ちょっとがんばる

社会  60点←ここだけそのまま

 

 

国語 90点←そのまま

算数 90点←そのまま

理科 90点←そのまま

社会 90点←ここ、30点が必死でがんばってとる。

 

どっちも、平均90点なんですよ。

 

でね、

 

日本の教育はどちらかというと、この苦手克服に重きを置くので、

ダメな教科、ダメな部分、ダメな私に敏感です。

 

でも、

もともと得意な教科を努力するほうが、

楽な場合もあるんですね。

 

見ている視点が違うんです。

 

欧米などは、得意なほうを伸ばそうとする傾向があるようです。

もちろん、苦手克服も大切ですが、

どうしても無理なことって、あるじゃないですか。

 

そしたら、得意なほうを伸ばせばいいんです。

 

だいぶ話がそれちゃったのですが、

 

さっきの船の旅行の話に戻ると、

私たちの脳の癖で嫌いな人、苦手な人のほうが探しやすい脳になっているなら、

これをうまく、利用すると「好きなこと」がわかります。

 

ちなみに、そういう癖がついている人は、

基本、ネガティブな人が多いです。

ここもだめ、あそこもだめ、、、となってしまいます!

だから、余計に「悩み」も増えてしまうのですが(増えるというより、わざわざ作っているとも言えるw)。。。

 

 

 

そろそろ夕ご飯の時間なので

結論から言いますと

 

「好きなことがわからない」なら、

 

「嫌いなことをやめる」。

 

その一言です。

嫌いなことなら、探しやすいでしょ?笑

そして、それを一個でいいから、今すぐやめてみてください

 

世界が変わります。

 

何も特別にすごいことを始める必要もないし、

好きなことを探す旅にでなくてもいいです。

 

今、足りないものはないです。すべて、今ここにあります

 

気づいてないだけ。手放さないだけ。

 

わざわざ、歯を食いしばって、握りしめているその手の平の中のものを

捨ててしまえばいいんです。

そんなの宝でもなんでもありません。意外と「ゴミ」だったりします。

 

嫌なことをやめれば、時間ができます。

できた時間で貴女は何をするでしょう。

 

漫画を読むかもしれません。

服を買いに行くかもしれません。

美術館にいくかもしれません。

友達に会いに行くかもしれません。

英会話を習うかもしれません。

なんにもしないかもしれません。

 

それが、あなたがしたい「好きなこと」です。

 

気疲れする友達とは会わない。

ママ友と無理に付き合わない。

本当は気に入っていないダサい下着は捨てる。

強がりをやめて「助けて」と言う。

きっちり家事をしなくてもいいことにする。

「いい子」でいることをやめる。

 

したくないことをやめていけば、

したいことしか残りません。

 

そうやって、自分の心と対話するんです。

 

「これ、やじゃね?」

「あー、やだよねー。」

「これ、ダメじゃね?」

「あー、無理無理w」

 

そしてそのうち

 

「私、すごくね?」

「おー、やるじゃん。」

「私、幸せじゃね?」

「あたりまえじゃん!!」

 

て言葉が増えてきます。

 

そしたら、顔がいつの間にか、幸せそうな顔になってるから。

ニヤついてるから。

楽しそうだから。

人が寄ってくるから。

虫も寄ってくるから。(あ、その時はいい虫よけスプレー教えますので言ってね。人間にも使えるやつです。笑)

 

『笑う門には福来る』です。

 

お正月にやる

福笑いみたいな顔になったら、しめたものです!

好きなことをやる『プロ認定』します!!

 

長くなりました。

・・・てことで、眠くなっちゃったんで、夕ご飯はピザの宅配にします(無理しない、時々、主婦をさぼる)。

今日はこの辺で☆


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